Amerikaanse voedingsdeskundige ziet positieve effecten
Asperges verminderen klachten fibromyalgie

Een Amerikaanse klinisch voedingsdeskundige beweert dat het eten van groenten zoals asperges de symptomen van fibromyalgie (Fibromyalgie is een vorm van reuma die niet de gewrichten treft, maar de spieren en het bindweefsel) kunnen verminderen. Josh Axe raadt patiŽnten een melatonine-rijke voeding aan omdat deze bijdraagt aan een betere nachtrust. Axe schrijft op zijn website: Aangezien slaapstoornissen een veelvoorkomende klacht bij fibromyalgie zijn, wordt een hogere inname van het 'slaaphormoon' melatonine aanbevolen. Melatonine is een hormoon dat van nature wordt aangemaakt en dat het slaap-waakpatroon van het lichaam reguleert. 

Tekorten aan zink, magnesium of foliumzuur worden in verband gebracht met een lager melatoninegehalte. Volgens Axe kan het eten van voeding die rijk is aan deze stoffen helpen beter te slapen. De website express.co.uk schrijft dat producten zoals asperges, gember en bananen allemaal bij kunnen dragen aan een betere nachtrust.