Groenlof

Voedingsstoffen

De voedingswaarden van 100 gram verse groenlof:


Energetische waarde: 63 kJ, 15 kcal    
Koolhydraten: 2 gram    
Eiwit: 2 gram    
Vet: 0,1 gram    
Vitamine C: 15 mg    
Caroteen: 0,95 mg    
Vitamine B1: 0,03 mg    
Vitamine B2: 0,08 mg    
Calcium: 20 mg    
IJzer: 1 mg